La plataforma vibratoria sirve para bajar de peso

Índice

    La plataforma vibratoria sirve para bajar de peso: Los más Vendidos

    RebajasTop Ventas N°1
    Plataforma Vibratoria Bluefin Fitness Ultra Slim | Innovadora / 5 Programas + 180 Niveles de Vibración | Altavoces Bluetooth | Fácil de Guardar | Elegante y Compacta | Silenciosa / Ejercicio Completo
    • FORMA Y TONIFICA TÚS MÚSCULOS CON LO ÚLTIMO EN PLATAFORMAS VIBRADORAS - Entrena en silencio gracias al innovador motor silencioso de la máquina vibradora para transoformarte sin molestar a nadie.
    • ÁMATE Y AMA EL FITNESS – ¡Gran superficie antideslizante para que disfrutes! Sube a la plataforma vibratoria y empieza a sentir como las vibraciones ejercitan tu cuerpo ¡A quemar calorías!
    • ELEGANTE Y COMPACTA - Su diseño compacto hace que la Ultra Slim sea fácil de preparar y de guardar. También es portátil y ligera para que te la lleves contigo y no te saltes un entrenamiento.
    Top Ventas N°2
    HOMCOM Placa de Vibración Plataforma Máquina de Drenaje Linfático para Pérdida de Peso con 2 Bandas Elásticas 200W Control Remoto 99 Velocidades USB Pantalla LED para Casa 54x33x14 cm Café y Negro
    • PARA ESTAR EN FORMA: Útil para mejorar tu salud, ejercitar los músculos, regular el sistema nervioso, quemar calorías, mantenerte en forma y perder peso. Apto para usar en el hogar, la oficina, el gimnasio, etc.
    • 99 CONTROL DE VELOCIDAD Y PANTALLA LED: El panel LED muestra el tiempo y la velocidad. Podrás realizar un seguimiento de tu entrenamiento en tiempo real. Cuenta con 1-99 control de velocidad.
    • ALTA CALIDAD Y PORTÁTIL: Fabricado en ABS y metal de alta calidad, lo que proporciona durabilidad. Viene con un tapete de goma antideslizante y además cuenta con función de masaje de pies. También es fácil de transportar debido a su tamaño compacto
    RebajasTop Ventas N°3
    Plataforma vibratoria PV-200 ROJA
    • Incorpora la tecnología 3D para una triple vibración y 180 velocidades adecuada para quemar grasa, tonificarte y eliminar celulitis con poco esfuerzo
    • Equipada con un 2 motores de 500W cada uno de bajo consumo y 4 programas de entrenamiento distintos predefinidos
    • La base de la plataforma vibratoria es antideslizanteque le permitirá ejecutar múltiples ejercicios con seguridad y confort

    ¿Qué es una plataforma vibratoria?

    Una plataforma vibratoria es un dispositivo de fitness que se utiliza para hacer ejercicios de entrenamiento de fuerza, flexibilidad y equilibrio. La plataforma vibratoria está diseñada con una plataforma vibrante que emite vibraciones de alta frecuencia, que estimulan los músculos del cuerpo a trabajar y contraerse.

    ¿Cómo funciona una plataforma vibratoria?

    Cuando usted está en una plataforma vibratoria, los músculos de su cuerpo reciben las vibraciones de alta frecuencia que se emiten por la plataforma. Estas vibraciones estimulan la contracción muscular y aumentan la circulación sanguínea. Al aumentar la circulación sanguínea, se mejora el suministro de oxígeno y nutrientes a los tejidos musculares, lo que resulta en un aumento de la flexibilidad y la fuerza muscular.

    ¿Es cierto que la plataforma vibratoria sirve para bajar de peso?

    Sí, es cierto que la plataforma vibratoria puede ayudar a perder peso, pero debe utilizarse en combinación con una dieta baja en calorías y un programa de ejercicio regular. Los estudios han demostrado que el uso regular de una plataforma vibratoria puede aumentar la tasa metabólica, lo que significa que su cuerpo quema más calorías incluso en reposo. Además, el entrenamiento en una plataforma vibratoria puede aumentar la masa muscular magra, lo que significa que su cuerpo quema más calorías de forma natural.

    ¿Qué tipo de ejercicios se pueden hacer en una plataforma vibratoria?

    Los ejercicios que se pueden realizar en una plataforma vibratoria son variados y, en general, se enfocan en los siguientes grupos musculares:

    • Abdominales: Sentadillas de torso, Plancha, Tabletop, Planca alterna, entre otros.
    • Piernas: Sentadillas, desplantes, elevaciones de piernas, entre otros.
    • Glúteos: Sentadilla profunda, elevaciones de piernas, puentes, entre otros.
    • Brazos: Flexiones de brazos, press de hombros, extensiones de tríceps, entre otros.

    ¿Cómo usar una plataforma vibratoria para perder peso?

    Para perder peso con una plataforma vibratoria, es importante seguir un programa de ejercicio regular y una dieta baja en calorías. Asegúrese de incluir ejercicios de cardio y entrenamiento de fuerza en su programa de ejercicio para obtener los mejores resultados. Comience por hacer ejercicios de 10 a 15 minutos en la plataforma vibratoria y aumente gradualmente el tiempo y la intensidad. Es importante recordar que los resultados no se producirán de la noche a la mañana, así que tenga paciencia y mantenga un enfoque constante en su programa de ejercicio y dieta.

    Conclusión

    Una plataforma vibratoria puede ser una herramienta efectiva para ayudarlo a perder peso en combinación con una dieta baja en calorías y un programa de ejercicio regular. Además, los ejercicios realizados en la plataforma vibratoria pueden mejorar la flexibilidad y la fuerza muscular, lo que puede mejorar su salud en general. Recuerde, para obtener los mejores resultados, es importante seguir un enfoque constante y consistente en su programa de ejercicio y dieta.

    Deja una respuesta

    Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

    Subir