Manual plataforma vibratoria quirumed
Manual plataforma vibratoria quirumed: Los más Vendidos
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- Manual + modo automático + medidor de IMC - Funciones del equipo de entrenamiento: tiempo, velocidad - 10 programas de entrenamiento con diferentes intensidades y tipos de vibraciones.
- Dependiendo de la postura que asuma, puede hacer que funcionen diferentes partes del cuerpo: brazos, piernas, pantorrillas, glúteos, etc. Los beneficios de la plataforma vibratoria son múltiples. Baje de peso - Mejore la flexibilidad y tonifique el cuerpo - Promueva el flujo sanguíneo y reduzca la celulitis - Reduzca el dolor muscular después del ejercicio - Aumente la fuerza y el equilibrio - Reduzca la frecuencia cardíaca en reposo - Reduzca la presión arterial - Mejore función cardíaca
¿Qué es una plataforma vibratoria quirumed?
Antes de adentrarnos en el manual de la plataforma vibratoria quirumed, es importante tener claro qué es este tipo de dispositivos. Las plataformas vibratorias son máquinas de ejercicio que generan vibraciones para estimular el cuerpo, desde los músculos hasta los huesos. La plataforma vibratoria quirumed es un modelo específico de plataforma vibratoria, que es distribuido y comercializado en España a través de Quirumed, una reconocida tienda online de equipamiento médico y deportivo.
Beneficios de utilizar una plataforma vibratoria quirumed
Antes de profundizar en cómo utilizar la plataforma vibratoria quirumed, es importante destacar los beneficios que esta máquina aporta al cuerpo:
- Mejora la circulación sanguínea.
- Reduce la celulitis.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Reduce el estrés y la ansiedad.
- Ayuda a mejorar el equilibrio y la coordinación.
Estos beneficios están respaldados por estudios científicos, por lo que utilizar una plataforma vibratoria quirumed puede ser una excelente inversión en salud y bienestar.
Manual de uso de la plataforma vibratoria quirumed
Ahora que sabemos qué es la plataforma vibratoria quirumed y cuáles son sus beneficios, es momento de adentrarnos en su manual de uso:
1. Preparación de la plataforma vibratoria quirumed
- Coloca la plataforma sobre una superficie plana y firme.
- Conecta el cable de alimentación a un enchufe cercano.
- Enciende la plataforma pulsando el botón de encendido.
2. Posición corporal
Antes de comenzar el ejercicio en la plataforma vibratoria quirumed, es importante adoptar la posición correcta:
- De pie, con los pies separados a la anchura de los hombros.
- Coloca los pies en el centro de la plataforma.
- Mantén la espalda recta y los hombros relajados.
3. Selección de la intensidad
La plataforma vibratoria quirumed cuenta con diferentes niveles de intensidad, por lo que es importante seleccionar el nivel más adecuado para cada persona:
- Consulta la tabla de niveles de intensidad en el manual de la plataforma vibratoria quirumed.
- Comienza con el nivel más bajo e ir aumentando progresivamente.
- Utiliza los programas predefinidos en la plataforma vibratoria quirumed para variar la intensidad y los ejercicios.
4. Ejercicios en la plataforma vibratoria quirumed
Finalmente, es momento de realizar los ejercicios en la plataforma vibratoria quirumed:
- Realiza ejercicios sencillos y sin impacto, como sentadillas o estiramientos, en la plataforma vibratoria quirumed.
- Mantén la posición durante 30 segundos y descansa 30 segundos.
- Repite el ejercicio varias veces.
Conclusión
La plataforma vibratoria quirumed es una excelente inversión en salud y bienestar, y utilizando este manual de uso podrás aprovechar al máximo sus beneficios. Recuerda seguir las instrucciones y seleccionar la intensidad adecuada para cada persona, y consulta siempre con un especialista antes de comenzar cualquier rutina de ejercicio.
Encontrarás la plataforma vibratoria quirumed en la tienda online Quirumed, y podrás mejorar tu salud y bienestar en la comodidad de tu hogar.
¡Compra ya tu plataforma vibratoria quirumed en Quirumed y empieza a mejorar tu salud y bienestar!
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