Como funciona una plataforma vibratoria
Como funciona una plataforma vibratoria: Los más Vendidos
- FORMA Y TONIFICA TÚS MÚSCULOS CON LO ÚLTIMO EN PLATAFORMAS VIBRADORAS - Entrena en silencio gracias al innovador motor silencioso de la máquina vibradora para transoformarte sin molestar a nadie.
- ÁMATE Y AMA EL FITNESS – ¡Gran superficie antideslizante para que disfrutes! Sube a la plataforma vibratoria y empieza a sentir como las vibraciones ejercitan tu cuerpo ¡A quemar calorías!
- ELEGANTE Y COMPACTA - Su diseño compacto hace que la Ultra Slim sea fácil de preparar y de guardar. También es portátil y ligera para que te la lleves contigo y no te saltes un entrenamiento.
- COMBATE LAS GRASAS Y LOS ROLLOS CON EL DOBLE PODER DE UN DISEÑO DE MOTOR DUAL – La intensa vibración 3D sólo es posible gracias a 2 motores internos independientes. El accionamiento silencioso vibro de Bluefin trabaja en conjunto para brindarte un entrenamiento COMPLETO.
- ENAMÓRATE DE TU CUERPO Y DE TU ENTRENAMIENTO – ¡Una gran superficie anti-deslizante te hará disfrutar de un ejercicio efectivo! Colócate fácilmente sobre la máquina vibratoria 3D y prepárate para la más profunda experiencia de ejercicios vibratorios que jamás hayas probado.
- PAQUETE COMPLETO DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO EN TU HOGAR – Potentes altavoces Bluetooth. Guías sobre Dieta y Nutrición desarrolladas por expertos en ejercicios vibratorios. INCLUYE bandas de resistencia para un completo entrenamiento físico y un control remoto ergonómico anti-transpiración para que puedas controlar tu plataforma de vibración cómodamente mientras entrenas.
- Movimiento oscilante ejecutado en 2 planos y 99 velocidades adecuado para quemar grasa, tonificarte y eliminar celulitis con poco esfuerzo
- Equipada con un motor de 400W de bajo consumo y 9 programas de entrenamiento distintos predefinidos
- La base de la plataforma vibratoria es antideslizanteque le permitirá ejecutar múltiples ejercicios con seguridad y confort
¿Qué es una plataforma vibratoria?
Antes de hablar sobre el funcionamiento de las plataformas vibratorias, es importante entender exactamente qué son. Una plataforma vibratoria es un dispositivo fitness que utiliza vibraciones de alta frecuencia para estimular los músculos y mejorar la circulación sanguínea en el cuerpo. Normalmente, las plataformas vibratorias son utilizadas en gimnasios, pero también existen modelos residenciales disponibles en el mercado.
¿Cómo funciona una plataforma vibratoria?
El funcionamiento de una plataforma vibratoria se basa en un principio científico llamado "reflejo de estiramiento miotático", que sucede cuando un músculo se estira de manera rápida e involuntaria. Este reflejo es una respuesta natural del cuerpo ante estímulos que generan cambios en la longitud del músculo, como sucede en la flexión y extensión durante el movimiento.
Una plataforma vibratoria imita estos estímulos al transmitir vibraciones de alta frecuencia a través de una superficie en la que se coloca la persona en posición vertical. Estas vibraciones se transmiten al cuerpo, estimulando el reflejo de estiramiento miotático y activando los músculos de forma involuntaria. El resultado es un entrenamiento más eficiente y efectivo que en los ejercicios convencionales.
Beneficios de utilizar una plataforma vibratoria
- Ayuda a fortalecer los músculos y mejorar la definición muscular.
- Mejora la circulación sanguínea y previene problemas circulatorios.
- Ayuda a reducir la celulitis y mejorar la apariencia de la piel.
- Mejora la flexibilidad y la movilidad articular.
- Reduce el estrés y la ansiedad gracias a la liberación de endorfinas.
Tipos de ejercicios que se pueden realizar en una plataforma vibratoria
Las plataformas vibratorias se pueden utilizar para una gran variedad de ejercicios, desde estiramientos hasta entrenamiento de fuerza y resistencia. Algunos de los ejercicios más comunes en las plataformas vibratorias son:
- Sentadillas
- Zancadas
- Flexiones
- Elevaciones de gemelos
- Planchas
¿Quiénes pueden utilizar una plataforma vibratoria?
Las plataformas vibratorias son seguras y efectivas para la mayoría de las personas, pero siempre es recomendable consultar con un médico antes de comenzar cualquier programa de entrenamiento nuevo. En general, las plataformas vibratorias son recomendadas para personas que buscan mejorar su condición física, tonificar sus músculos y reducir su nivel de estrés.
Conclusión
Ahora sabemos cómo funcionan las plataformas vibratorias, los beneficios que ofrecen y los ejercicios que se pueden realizar en ellas. Si estás buscando un entrenamiento eficiente y efectivo, definitivamente deberías considerar incorporar una plataforma vibratoria en tu rutina de ejercicios. Recuerda siempre consultar con un médico antes de comenzar cualquier programa de entrenamiento nuevo.
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