15 minutos plataforma vibratoria
15 minutos plataforma vibratoria: Los más Vendidos
- Con la plataforma vibratoria oscilante "BODY PLATE 3000" de ECO-DE se mejora la musculatura y con ello se activa la circulación sangüínea y el corazón también mejora su respuesta. Gracias al entrenamiento con BODY PLATE 3000, el metabolismo alcanza un nivel superior, mejorando así la combustión de las grasas y aumentando el metabolismo basal.
- Panel de control POWER - Encender/apagar el aparato. PROG MODE - (3 programas). START - Iniciar entrenamiento. STOP - Pausar o detener entrenamiento. REMOTE - Panel de mando a distancia.
- 50 niveles de velocidad 4 programas (1 manual y 3 automaticos) programable hasta 15 minutos 30 milimetros de oscilación
- Plataformas vibratorias de alta potencia 300 W. Intensidad y velocidad ajustables a 99 niveles.
- Maquina para deporte con pantalla táctil LCD, Bandas de resistencia desmontables, mando a distancia incluido.
- Plataforma vibratoria para adelgazar con asa y ruedas para transporte, peso máximo soportado 120 Kg.
- 🔥【APORTA UN NOTABLE EFECTO DE EJERCICIO】: Velocidad de vibración ajustable (1-120), el nivel más alto se puede alcanzar hasta 12,5 veces por segundo, satisfaciendo diferentes necesidades de ejercicio. Ayudarle a realizar ejercicios eficientes y obtener el doble de resultado con la mitad del esfuerzo.
- 🔥【PLACA VIBRATORIA CON FRECUENCIA DE VIBRACIÓN ESTABLE】: Frecuencia de vibración: 5-12 Hz. Nuestra placa vibratoria está diseñada para proporcionar un valor de vibración estable con una frecuencia de vibración de todo el cuerpo que estimula la contracción muscular adicional, aumenta el tono muscular y maximiza el efecto del entrenamiento.
- 🔥【 MOTOR DE ACCIONAMIENTO DE BAJO RUIDO】: Motor de vibración silencioso con poco ruido. Las ventosas de goma antideslizantes en la parte inferior evitan que la placa vibratoria se mueva durante el ejercicio, proporcionando un entrenamiento seguro y protegiendo el suelo.
¿Qué es una plataforma vibratoria?
Primero, veamos qué es una plataforma vibratoria. Una plataforma vibratoria es una máquina que ejercita todo el cuerpo usando vibraciones. La plataforma empuja tu cuerpo hacia arriba y hacia abajo, forzando tus músculos a contraerse y relajarse rápidamente. Esto es lo que te permite ejercitar todo el cuerpo en muy poco tiempo.
¿Cómo funciona?
La plataforma vibratoria funciona enviando vibraciones en diferentes frecuencias y amplitudes en todo el cuerpo. Estas vibraciones hacen que los músculos se contraigan y relajen rápidamente, lo que aumenta la resistencia y la fuerza muscular.
¿Cuáles son los beneficios?
Hay muchos beneficios para trabajar en una plataforma vibratoria. Aquí están algunos de los más importantes:
- Aumenta la fuerza muscular
- Mejora la circulación sanguínea
- Promueve la pérdida de peso
- Reduce el estrés
- Mejora la flexibilidad
¿Por qué solo 15 minutos al día?
A diferencia de otras formas de ejercicio que requieren horas de tiempo para lograr los resultados deseados, solo 15 minutos al día en una plataforma vibratoria pueden ser suficientes para ver mejoras notables. Esto se debe al hecho de que las vibraciones en la plataforma causan una mayor activación muscular que los ejercicios tradicionales.
¿Cómo hacerlo?
Ejercitarse en una plataforma vibratoria durante 15 minutos al día es fácil. Aquí hay algunos ejercicios que puedes realizar:
- Sentadillas
- Flexiones de brazos inclinadas
- Planchas
- Lunges
- Burpees
¿Cuál es la mejor plataforma?
Existen muchas marcas y modelos diferentes de plataformas vibratorias en el mercado. Sin embargo, recomendamos buscar una plataforma vibratoria de alta calidad de una marca de confianza. Algunas de las mejores marcas incluyen VibroSlim, Power Plate y CrazyFit.
Conclusión
En resumen, trabajar en una plataforma vibratoria durante 15 minutos al día puede proporcionar beneficios significativos para la salud y la forma física en un corto período de tiempo. No se necesitan horas de ejercicio pesado para ver los resultados: solo un corto tiempo cada día en esta máquina maravillosa puede ayudar a mejorar la resistencia, la fuerza muscular y la flexibilidad. Asegúrate de buscar una plataforma de alta calidad, y estarás en el camino hacia el cuerpo y la salud que deseas en poco tiempo.
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